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使用护肤品,爱美的你还要注意这几方面

来源:广州热线综合

时间:2020-01-07 16:12
使用护肤品,爱美的你还要注意这几方面


能使自己的皮肤光滑柔润、白里透红、没有各种烦人的过敏不适,这是男女老少们的共同追求目标。

要达到这个终极目标,其实不只是一味的往皮肤上堆很多的护肤品就能做到的,和护肤品一样重要或者说更重要的要诀,还包括合理的膳食、充足的睡眠、适量的运动及愉悦的心情等。

正确的护肤要诀,不光是使用护肤品,爱美的你还要注意这几方面

 

 

1、合理的膳食

合理的膳食和补充足够的水分,才能为机体的正常运转提供足够的养分,对于皮肤的影响也是极大的。很多现代人想要快速的“减肥”而盲目的节食,机体不能摄入到足够的脂肪、维生素等,非但不能起到减肥目的,反而会造成营养不良、贫血、免疫力低下等不良后果,皮肤也会变得色泽萎黄、外观晦暗和弹性差。

正确的护肤要诀,不光是使用护肤品,爱美的你还要注意这几方面

 

 

2、充足的睡眠

充足的睡眠,其实也只是规律生活里面的一方面。要让皮肤光滑细腻有光泽,就要保持每天规律的作息,尽量不要熬夜,保证充足的睡眠时间,特别是在晚上10点-凌晨2点,是机体修复的最重要时间段,所以尽量在11点左右睡觉吧小仙女们。

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