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吃这些水果,有助于护肤,要给家人存下哦

来源:广州热线综合

时间:2019-12-25 16:27
吃这些水果,有助于护肤,要给家人存下哦





想要拥有吹弹可破的肌肤,就一定要最好肌肤护理,当然还少不了食补。下面小编就给大家介绍几种对皮肤好的食物。

1.西瓜

新鲜的西瓜汁和鲜嫩的瓜皮增加皮肤弹性,使人变的更年轻,减少皱纹,增添光泽。

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2.枣

酸枣有别于普通的枣子。果实一般呈现紫红色或者是红色。果肉比较薄,味道酸酸甜甜的。酸枣里面含有非常丰富的维生素E,维E的强大抗氧化功能,能够给皮肤带来修复和护理。

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3.橙子

橙子中富含维生素C和黄酮类化合物,具有清除人体内多余的具有破坏性的自由基的作用,从而防止皮肤老化和皮肤敏感;而且此外,维生素C还具有美白作用,所以想要美容抗衰老,不妨多吃橙子。

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4.荔枝

荔枝拥有丰富的维生素,可促进微细血管的血液循环,防止雀斑的发生,令皮肤更加光滑。

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