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皮肤护肤保养知识大全

来源:广州热线综合

时间:2019-12-16 09:44
皮肤护肤保养知识大全



皮肤保养是女人不变的话题,很多人购买护肤品,只为将青春锁在脸上,其实在生活中,有很多保养常识,掌握了这些常识,保养皮肤就不难,还你一个水嫩的肌肤。

皮肤护肤保养知识大全,掌握保养常识,还你一个水嫩的肌肤

 

每换季,都是对皮肤进行保养与修复的重要季节。夏天温度高,变化无常,这个时候,皮肤对天气的变化不能很快适应,汗腺与皮脂的分泌加快了许多,皮肤会变得油腻起来。这就需要知道一些皮肤保养小常识来迎对气候的变化。

皮肤保养小常识

1、摄入均衡营养

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想要保持肌肤健康美丽,容光焕发,摄入均衡的营养是很重要的。不同食物中的营养成分对皮肤的代谢、分泌与生长有重要的影响。例如优质的蛋白质可以使肌肤细腻、润滑,像鱼虾、肉皮、猪蹄、乳类、蛋类及豆类等食物就含有丰富的蛋白质;而南瓜、黄豆、油菜、金针菜、玉米、红薯等富含胡萝卜素,动物肝脏、鱼油、乳类等富含维生素A,适量食用这些食物可以润滑皮肤,防止皮肤干燥、粗糙。在摄入不同食物的同时要注意营养均衡,降低血液浓度,以保持身体健康与肌肤健美。

2、温和洁面洗脸很关键

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