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女性不想变老,常食的食物,排毒护肤

来源:广州热线综合

时间:2019-11-15 16:17
女性不想变老,常食的食物,排毒护肤


女性不想变老,常食的食物,排毒护肤,预防子宫早衰

山楂

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山楂含有大量的微量元素与维生素C,有助消化作用,而山楂中所含的果胶是可溶性膳食纤维,对血管有清洁、疏通的作用。山楂有扩张冠状动脉和促进胆固醇排泄的作用,能降血压、降血脂,调节血糖,清洁血液,改善血液粘稠的状态。

香梨

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香梨不仅味美汁多,甜中带酸,而且营养丰富,补水又美容,因此成为不少女性喜爱吃的水果之一。能促进胃肠蠕动,使积存在体内的有害物质大量排出,起到排毒抗衰、调理气血的效果。含有糖体、鞣酸、多种维生素及微量元素等成分,具有降血压等功效。梨含有较多糖类物质和多维生素,对肝脏有一定的保护作用,还能使女性肌肤更细腻。

茭白

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别名:茭粑、茭儿菜、篙芭、茭笋、菰笋、茭瓜、茭芦、茭耳菜、绿节,是我国特有的水生蔬菜,由于茭白热量低、水分高,食后易有饱足感,成为人们喜爱的减肥佳品,茭白中含有豆醇能清除体内的活性氧,抑制酪氨酸酶活性,从而可阻止黑色素生成,它还能软化皮肤表面的角质层,使皮肤润滑细腻。它还含较多的碳水化合物、蛋白质、脂肪等,能补充人体的营养物质,具有健壮机体的作用。茭白甘寒,性滑而利,既能利尿祛水,辅助治疗四肢浮肿、小便不利等症,又能清暑解烦而止渴,夏季食用尤为适宜,可清热通便,除烦解酒,还能解除酒毒,治酒醉不醒。

马茹子

马茹子是一种源自蔷薇科植物,这种植物生长在山坡上和森林下,有提升肝脏健康和视力,滋肝明目的主要功能。含有一些生物碱,这些物质可以通过身体扩张,也可以增加肌肉的收缩性,可以平静和舒缓神经,也有一定的增强抵抗力作用。

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