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护肤重点到底在哪里?看了就懂了(2)

来源:广州热线综合

时间:2019-10-09 10:45
:清淡的食品,如:水,维生素C,B族维生素,荠菜,胡萝卜,西红柿,黄瓜,豌豆,木耳,牛奶等。主要作用在于延缓衰老,防止皮下油脂腺分泌减少,导致肌肤光泽感减弱,肌肤粗糙。

其次,在这个年龄段还要注意就是避免暴晒,防治雀斑与皱纹的产生。

 

3.30--40岁的护肤重点:预防肌肤干涩以及光泽消退

1)外用:使用抗皱、保湿作用的霜产品,营养性面膜也是护理所必需的。而且,保湿抗皱精华液可以保持肌肤原有的弹性和水分,减少皱纹。所要强调的是使用眼霜可以帮助减少眼袋和黑眼圈。

2)内用:多补充水、新鲜水果、蔬菜、含胶原蛋白的动物蛋白(比如:猪蹄、肉皮、鱼、瘦肉等)。多食用这些食物可以防止肌肤干燥、鱼尾纹、肌肉松弛等。另外,每天保证8个小时的睡眠时间也至关重要。

 

4.40--50岁的护肤重点:防止内分泌失调造成的肌肤脱水与面部松弛

1)外用:定期做专业的美容护肤来促进与激发新陈代谢,使用防皱、补水、再生作用的面膜以及面霜。乳清洁液、含有丰富维生素E的面霜、果酸类化妆品、胶膜等可有效清除肌肤表面已死亡的细胞,促进新细胞的生长,使用更有效的含有维生素A以及果酸的保湿产品,改善肌肤状态。

2)内用:多食用玉米、红薯、蘑菇、柠檬、核桃、卷心菜、菜花、水果果汁、花生油……可有利于胆固醇的排泄,补气养血,延缓肌肤衰老。

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