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8招护肤小常识,养成护肤好习惯

来源:广州热线综合

时间:2019-09-25 19:12
8招护肤小常识,养成护肤好习惯


一、清洁动作要轻柔

肌肤就像娇嫩的花朵,粗鲁的动作一点儿都不能有哦~清洁皮肤的时候,要心情愉悦,动作轻柔。涂抹护肤品的时候减少手部肌肤和脸部的接触,多用指肚涂抹。

动作参考:使用中指及无名指的指腹在面部打圈清洁。

二、随时补水,注意保湿

要想皮肤好,得把水补好。人一天所需要摄取的水量在1500ml,大约在8杯水左右。但是,喝足水不代表肌肤也得到了它所需要的水分。我们可以随身携带补水保湿的护肤品,在肌肤缺水的时候适时补充,以免皮肤出现干燥的细纹。

三、适度去除角质

根据自己的皮肤状况适度去角质,去角质时不一定要全脸进行,针对局部即可。判断皮肤何时、何处该去角质的简单方法是:觉得脸部皮肤变得粗糙、毛孔变得明显、有粉刺出现时。

四、多摄取具有抗氧化功效的食物

如维生素C、E,绿茶多酚,葡萄多酚等,都是具有抗氧化功效的成分,可以多摄取些蔬菜和水果。因为葡萄多酚存在于葡萄籽内,所以,如果将吃葡萄改成喝葡萄籽、皮一起打成的葡萄汁,就能有效摄取葡萄多酚。

 

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