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对身体极好的三种食物,美容养颜

来源:广州热线综合

时间:2019-08-14 10:04
对身体极好的三种食物,美容养颜



对身体极好的三种食物,美容养颜,好处多多

仙人掌果

对身体极好的三种食物,美容养颜,好处多多

仙人掌果富含蛋白质,具有维持钾钠平衡,提高免疫力的效果,还有利于生长发育。富含纤维素,具有使人有饱食感,有利于减肥。进食后可刺激胃肠道,清除体内多余毒素。而且仙人掌果营养丰富,能美容养颜,抗衰老,还能提供必需脂肪酸,促进这些脂溶性维生素的吸收,增加饱腹感。

水蒲桃

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水蒲桃里能很好的清除体内的毒素和水分,更好的利尿消肿,易水肿的人们是不可以错过的,还可以很好的补血益气,让面色红润,有光泽,可以帮助增强体质,延年益寿。水蒲里含有丰富的膳食纤维,吃它不用担心会发胖,它还有着很好的安神开胃的作用。

黑枣

“黑枣”虽然也叫枣,但其实不属于我们通常认识的枣类,黑枣又称野柿子,属于柿树科柿属,广泛分布于我国北方地区,黑枣中含有天然维生素P和丰富的维生素C,每100克黑枣中含有维生素C38毫克。维生素P可以增强皮肤及毛孔的功能,有利于皮肤保健和美容。维生素C可参与人体胶原蛋白的合成,保持皮肤的弹性。

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