您现在的位置: > 美容 > 正文

女性可常吃此菜,美容养颜

来源:广州热线综合

时间:2019-01-11 15:50
女性可常吃此菜,美容养颜

在我们日常生活中,紫甘蓝是十分常见的一种蔬菜,也就是我们常说的紫包菜,相信大家一定不陌生,在吃沙拉的时候总是能见到它的身影。
紫甘蓝含有丰富的维生素C、V和较多的维生素E和B族,以及丰富的花青素甙和纤维素等。紫甘蓝的营养价值非常高,不但具有保健的功效,而且营养丰富,那么,紫甘蓝的好处有哪些呢?
 
提高免疫:紫甘蓝具有提高人体免疫功能的作用。常吃紫甘蓝还可以促进骨骼发育,防止骨质疏松,有利于儿童生长发育和老年人骨骼健壮,对促进血液循环也有很大的好处。
 
补充纤维素:凡是经常吃紫甘蓝蔬菜的人,都能轻而易举地满足机体对纤维素的需求。这类蔬菜中含有的大量纤维素,能够增强胃肠功能,促进肠道蠕动,以及降低胆固醇水平。此外,经常吃甘蓝蔬菜还能够防治过敏症,因此皮肤过敏的人最好把甘蓝视为一道保留菜。
 
美容美颜:紫甘蓝的防衰老、抗氧化的效果与芦笋、菜花同样处在较高的水平。紫甘蓝富含叶酸,这是甘蓝类蔬菜的一个优点。所以,怀孕的妇女、贫血患者应当多吃些甘蓝,它也是妇女的重要美容品。
女性朋友平常可以多吃此菜,还能减肥哦。
 

上一篇:吃哪些动物性食物能美容? 下一篇:没有了

版权与免责声明:

①凡本网注明"来源:广州热线"的所有作品,均由本网编辑搜集整理,并加入大量个人点评、观点、配图等内容,版权均属于广州热线,未经本网许可,禁止转载,违反者本网将追究相关法律责任。

②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。

③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利,读者热线:0755-83532025 。

关于我们 - 广告服务 - 热线招聘 - 商务合作 - 广州热线合作QQ:262408603
广州热线 SZONLINE.NET ©1997-2016 运营维护:深圳市都市在线网络技术有限公司 广东省通信管理局:粤B2-20080137 网站备案:粤ICP备16039037号-1