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美容护肤六:让皮肤变白嫩的养颜汤

来源:广州热线综合

时间:2018-11-29 11:23
美容护肤六:让皮肤变白嫩的养颜汤



暗黄皮肤如何美白
 
1、定期去角质
 
老化角质堆积在肌肤表层,如果不能及时去除,老化角质很容易阻塞毛孔,同时让肌肤变得暗黄、无光泽,想要提亮肤色,定期去角质是一种有效的方法,取出老化角质之后,肌肤会更加光洁,也会更能吸收保养品中的营养成分。所以,美白护肤的时候一定要记住定期去角质。
 
小贴士:洗完脸不要用毛巾擦脸,要用毛巾按压吸干水份,因为用擦的容易弄断皮肤组织纤维。
 
 
 
美女图片来源网络,侵删
 
2、定期面膜
 
面膜一直是很好的的美白护肤品,它可以短时间内给肌肤提供营养成分,不仅能淡化色素沉淀,均匀肤色,还能提亮肤色,不过在选择面膜的时候要根据自己的肤质来选择,才能达到最理想的效果。
 
3、早晚补水
 
当肌肤水分养分流失,一样会出现暗黄无光泽的现象。适当的补水,给予肌肤养分才能从根本解决暗黄问题。每天早晚各一次,能够让你的肌肤变得更加的光滑美白。
 
4、有氧运动
 
想要让肌肤变得更加的通透,还可以多多进行有氧运动。适度的有氧运动可以促进身体的新陈代谢,让肤色红润有光泽。建议大家最好是每周进行两次、每次至少一个小时的有氧运动。
 
5、桑拿浴
 
想要摆脱黄脸婆的称号,除了要对皮肤进行基本的清洁之外,还要记得每周进行一次蒸气浴或者桑拿浴。桑拿浴有助于加快新陈代谢,排毒养颜。条件允许的话,还可以在桑拿浴前喝一杯水、浴后喝一杯水来帮助加速排毒。
 
6、良好的睡眠
 
由暗黄的皮肤变成粉嫩透明的肌肤,并不是一朝一夕就可以达到的。充足的睡眠以及良好的睡眠质量也是至关重要的,最好是在十一点之前进入深度睡眠状态,肌肤中的细胞才能够得到足够的修复。
 
7、淘米水洗脸美白
 
每天淘米的时候,留下初次和第二次的淘米水,让它慢慢地澄清。过一段时间后取上面的清水,还要加上大概三倍的清水进去,最后就用这个水来洗脸。坚持一段时间后,脸色会变得白皙和细腻。
 
这种淘米水更适合油性肌肤的人去使用,因为用它洗脸可以祛除油脂,面部不会过分的光亮。
 
8、饮食帮助美白
 
美白光靠护肤远远不够,还应该要在饮食上加以调理,在日常生活中,我们常接触的一些果蔬具有护肤的功效,含有丰富的维他命c,是天然美白的圣品,可以由体内帮助肌肤白回来,尽量少吃或者不吃煎炸食品、方便面、烧烤等垃圾食品,保持皮肤的清洁。
 
 
(图片来源网络 侵删)
 
让皮肤变白嫩的养颜汤
 
1、睡眠不好,皮肤灰暗的女性
 
虫草老龟汤——冬虫夏草与老龟一起饮用,有健脾、安神、美白皮肤的功效,是白领女性四季适宜的补品。
 
白皙细嫩的皮肤,谁不想要?但生活中,我们的皮肤却时常和我们过不去,不是长着一副黑红面孔,就是晦暗苍白。怎么办?适当改变一下饮食结构,就可能使皮肤得到很大的改善。你的皮肤哪里不好,应该是对症下“菜”才行。
 
脾胃不强,火气很大,满脸豆豆的女性:土茯苓老龟汤——清热解毒、健脾胃,假如你小便赤黄,那就喝这道汤吧。土茯苓的味道比较重,所以在烹调时应通过调味来进行遮盖,这也是检验厨艺的好方法。

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