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天冷护肤学会这几招,你也能逆生长~

来源:广州热线综合

时间:2018-09-11 15:52
天冷护肤学会这几招,你也能逆生长~

天气一冷,空气中湿度小,皮肤因水分丢失过多、皮脂腺分泌减少而变得紧绷发干,暗淡粗糙,缺乏弹性与光泽。
 
 
 
有时候寒风横扫在脸上,觉得皮肤都快裂开了。那怎样才能做好冬季护肤,让肌肤远离撒哈拉沙漠呢?
 
 
 
加强补水,减少水分丢失是冬季护肤的关键。平时多喝水可以促进代谢物的排泄,调节皮肤的PH值,从内部保证皮肤的水分供应。除了内在补水,冬季护肤还需要注重外在保湿。当洗完澡或洗完脸要及时涂上保湿霜,水分在皮肤上停留过长,不仅不能补水,反而会带走皮肤里的水分。
 
 
 
冬季皮肤干燥了许多,夏天控油型洗面奶已经远远不适用冬季干燥的皮肤。冬季尽量要选择性质较为温和的洗面奶,并减少洗面奶使用次数。对于极度干燥的皮肤,可尝试只用温水简单清洁面部肌肤。
 
 
 
进入冬季,洗澡时间不宜过长,每次控制在20分钟以内,水温不宜过高,最好控制在37°以左右,否则易导致体表水分蒸发过多,使皮肤更为干燥;同时减少洗澡次数,并选择保湿滋润型的沐浴露,洗澡后及时涂抹润肤乳。
 
 
 
无论是营养缺乏或是平衡失调,均会影响皮肤健康,妨碍皮肤美容。
 
在冬季,可选择性地多食用蔬菜,如富含胡萝卜素的胡萝卜,能促进皮肤的新陈代谢,保持皮肤红润光滑细嫩;含丰富维生素C和β-胡萝卜素的西兰花,增强皮肤的抗压能力,有助于皮肤保持弹性;适量补充蛋白质,如豆制品、鸡蛋、牛奶等,以供应肌肤的需要。
 
 
 
虽然冬季紫外线强度会有所下降,但是造成伤害的UVA并没有减少。做好冬季防晒,对减少色斑生成、延缓肌肤衰老有重要意义。

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