您现在的位置: > 美容 > 正文

多吃这些水果 美白效果杠杠的!

来源:广州热线综合

时间:2018-07-02 09:44
多吃这些水果 美白效果杠杠的!

荔枝(图片来源:凤凰网佛教 摄影:李保华)

 

俗话说的好,一白遮百丑,想要变美,变白是第一步。那么,想要肌肤白里透红,有很多方法,吃水果美白是其中一种。那么,哪些水果能美白呢?

1、樱桃

樱桃里含有糖、蛋白质、β胡萝卜素和铁等多种营养物质,其中铁质可以让女性的脸色变得红润有光泽,而β胡萝卜素以及维生素C是可以让女性的肌肤变白的,因此,想要变白一定要多多补充这两种物质,多吃樱桃哦。

2、荔枝

荔枝内不仅含有让肌肤白里透红的铁和维生素C,它还含有糖、蛋白质、果胶等营养素。不过如果一次性吃太多荔枝是不好的,容易上火,也很容易冒痘痘,因此建议爱美的女性要懂得适可而止,不要过量。

3、番石榴

想不到吧!番石榴也是美白的水果之一。因为它含有的维生素C是其他水果的好几倍,因此想美想变白的女性可以多吃番石榴。

4、番茄

番茄不仅仅有瘦身的效果,它里面还含有的维生素、矿物质和有机酸、蛋白质等多种营养素。而且女性多吃番茄可以吸收大量的维生素C,因此,多吃番茄美白的效果会更好。

5、桃子

桃子里面的维生素C也是非常丰富的,因此建议女性多多摄入,可以让肌肤白皙无暇,还能让肌肤“喝饱水”。

生活中的美白小窍门

1、多喝水

想要美白,首先得保证身体里有充足的水分,而多喝水还有利于排出体内多余的毒素,如果在水中加上柠檬片的话,也是有很好的美白效果的。

版权与免责声明:

①凡本网注明"来源:广州热线"的所有作品,均由本网编辑搜集整理,并加入大量个人点评、观点、配图等内容,版权均属于广州热线,未经本网许可,禁止转载,违反者本网将追究相关法律责任。

②本网转载并注明自其它来源的作品,目的在于传递更多信息,并不代表本网赞同其观点或证实其内容的真实性,不承担此类作品侵权行为的直接责任及连带责任。其他媒体、网站或个人从本网转载时,必须保留本网注明的作品来源,并自负版权等法律责任。

③如涉及作品内容、版权等问题,请在作品发表之日起一周内与本网联系,我们将在您联系我们之后24小时内予以删除,否则视为放弃相关权利,读者热线:0755-83532025 。

关于我们 - 广告服务 - 热线招聘 - 商务合作 - 广州热线合作QQ:262408603
广州热线 SZONLINE.NET ©1997-2016 运营维护:深圳市都市在线网络技术有限公司 广东省通信管理局:粤B2-20080137 网站备案:粤ICP备16039037号-1