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教你如何食用枸杞更健康

来源:广州热线综合

时间:2018-12-08 15:48
教你如何食用枸杞更健康

枸杞,是传统的中药材,自古以来,枸杞就是滋补佳品,被称为“却老子”的它。枸杞是生活中常见的补品了,价格便宜,却又很多美妙的功效,有着显著的抗衰老、滋补肝肾、益精明目等多种功效。

常吃枸杞4大好处

1、抗疲劳

动物实验显示,枸杞多糖能增加肝糖原储备,降低小鼠运动后血尿素氮增加量,加快血尿素氮的清除,由此可见,它还具有明显的消除疲劳的作用。

2、抗脂肪肝的作用

研究人员曾经用枸杞提取物做了实验,发现它对因服用四氯化碳中毒的而引起肝损伤有抑制作用,研究人员还发现,枸杞提取物还能防止四氯化碳引起的肝功能障碍,这个作用主要依赖于枸杞中的甜菜碱,它在人体内起到甲基供体的作用。

3、补肾益阳

枸杞一直以来都是滋补品,在治疗肾虚、肝肾疾病方面均有着明显的疗效。

4.保护视力

枸杞中含有丰富的β-胡萝卜素,它对提高视力也有一定帮助,因为它可以在人体中转化成维生素A,而维生素A又能生成视黄醇,它具有提高视力,预防黄斑症的作用。

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