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不管男性女性,都要预防脂肪肝

来源:广州热线综合

时间:2018-11-27 15:33
不管男性女性,都要预防脂肪肝

随着年龄的增长,很多人已经步入了中老年时期,衰老现象逐渐明显。到了45岁以后,身体会多多少少出现一些“故障”,最常见的疾病莫过于脂肪肝了。

尤其是有些经常应酬的人群,去体检时往往一个部门里超过半数的人都查出脂肪肝,以至于有医生说:经常出门应酬参加会餐的人,都要当心成为脂肪肝患者。

通常脂肪肝在肥胖人群中比较常见,进入体内的脂肪覆盖在肝脏上,逐渐把健康的肝脏包裹住,导致肝脏正常的生理功能受到影响,这时候肝脏就会发炎,变成脂肪性肝炎。

如果到这时候还不进行治疗,肝脏上的脂肪越来越厚,就可能发展为肝硬化。如果病人本身还有糖尿病、高血脂等中年常见的慢性病。最终就有可能从单纯的脂肪肝,变为肝癌。

所以爆炸营养课堂的营养师,提醒大家:不管男性女性,都要预防脂肪肝,少吃2种伤肝食物,多吃2种护肝菜。

预防脂肪肝,首先要少吃的其实是高糖食物,尤其是高糖饮料。许多白领都喜欢喝可甜饮料,但欧美诸多国家研究显示,高果糖摄取已成为肝脏健康隐忧。

饮料中的果糖在人体内的代谢过程不受磷酸果糖激酶的控制,可以转化为更多合成脂肪需要的甘油。当果糖摄入量大时,果糖就成为合成脂肪的原料。

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