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女人常按这个地方,消脂……好处多

来源:广州热线综合

时间:2018-11-08 10:40
女人常按这个地方,消脂……好处多

女人常按这个地方,养生、消脂……好处多

想保持好身材,只需每天给自已留出2、3分钟时间,按揉这几个穴位,女人想瘦一定要多按按这几处,养生、消脂,好处多。
 
1 按摩肱中穴
 
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肱中穴,在大臂内侧,腋窝下与手肘中间点,按摩此穴,能加速代谢速度,排除平时堆积在大臂内侧的废物,促进脂肪消耗,使手臂变得纤瘦。以拇指圈状按摩即可,是很轻松的按摩穴位减肥方法。
 
2 按摩臂臑穴
 
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臂臑穴位于人体的臂外侧,三角肌止点处,按摩此穴,可以促进血液循环,增加臂部肌肉的弹性,使上臂变得紧致。食指中指共同作圈状按压,感到酸痛的力度即可,也是简单易掌握的按摩穴位减肥法。
 
3 按摩外关穴
 
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外关位于小臂背侧、手腕向上两寸,两个骨头中间的夹缝里。按摩此穴,能疏通臂部经络,改善血液循环,消除小臂麻木肿胀的感觉,使小臂变得纤细。这个穴位减肥的按摩方法用拇指按压即可。
 
4 按摩天枢穴
 
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天枢穴在肚脐两边左右各三指宽处,按摩此穴对调节肠腹有明显的双向性疗效,既能止泻,又能通便,长期保养按摩此穴能够确保肠道健康,赶走堆积在腹部的肉肉。
 
睡前用双手食指指端同时回环揉动天枢穴30-50次,逆时针和顺时针方向各重复一次即可完成穴位减肥日常。
 
5 按摩大横穴
 
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大横穴位置在肚脐旁开4寸处,按摩此穴可通便,排除肠道内的油脂,减轻体重,消除腰腹赘肉,降低血脂,这个穴位减肥按摩也很简单,双手食指指端同时按压,圈状按摩30次。
 
以上穴位按摩方法,有时间可以多按,不限次数,非常有效。

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