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睡觉时经常手麻 疾病的预示

来源:广州热线综合

时间:2018-10-29 15:59
睡觉时经常手麻 疾病的预示

说到睡觉的时候手麻的现象,相信很多人都有过吧,其实这个时候大家应该要引起高度的重视,因为可能就是因为某种疾病而导致的,那么我们就应该来看看,如果是经常出现这个样子的情况下,到底应该怎么办,如何做才可以避免我们身体出现一些手脚麻木的现象,怎么做才可以避免我们的身体出现这样的疾病。

睡觉手麻四大原因

1、血管因素。当我们坐久时,会引起下肢麻木,当手放的姿势不对时,也会感到麻木。因为当血管受到压迫时,肢体部分缺血,引起麻木,等一下解除了压迫,血液流过去,则有镇痛感。

2、神经因素。神经内有轴浆流动,当神经受到压迫时,轴浆流动受阻碍,亦会引起手麻。

3、脑因素。当脑部出问题如中风,大脑所支配区域会出现麻木、无力等症状。

4、全身因素。长期血脂过高,易引起血管壁硬化,血液黏稠,血流变慢,细胞所得到的氧气养料减少,导致麻木。

两招预防睡觉手麻

调整睡姿。睡觉偶尔手麻不需要太担心,应该是压到手臂导致血流不通畅而导致。针对以上情况,可以在晚上多按摩手臂,或是调整为一个较为舒服的睡姿。

换枕头。可以挑选一个高度适合的枕头,枕头需要平,让颈部枕在枕头上,让血液流畅。

做“夹脊”动作可有效缓解

中医把五脏六腑比喻成蓄电瓶,把经络比喻成导线,而督脉就像人体的“发电厂”。刺激督脉,可疏通经络,对五脏六腑有好处。有一个特别简单的方法:夹脊。

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