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爱眼日:科学防控近视 关爱孩子眼健康

来源:广州热线综合

时间:2018-06-06 11:52
爱眼日:科学防控近视 关爱孩子眼健康

  6月6日是第23个全国爱眼日,活动主题为“科学防控近视,关爱孩子眼健康”。
 
  提到青少年眼病,大家首先会想到近视。近视的发生发展,与环境、遗传这两大因素都有很大关系。目前,针对近视的预防,主要是从改变环境因素入手。近距离用眼被认为是影响近视发生发展的首位影响因素。青少年时期的视觉发育尚未完成,他们的学习工作又非常繁重,他们对电子产品使用的自控能力比较弱。对于青少年来说,要加强指导,尽量减少持续近距离用眼时间,以减少这种行为方式对他们视力的影响。
 
  现在接触到手机和平板电脑的小朋友年龄越来越小。专家认为,手机和平板电脑是一种近距离使用的产品,对于孩子的影响主要还是由于长期的近距离用眼造成的。小孩子0-3岁是他们屈光状态发育的关键时期,3-6岁也是正在发育的时期,如果他们长期近距离用眼的话,他们的调节能力就处于一种非常紧张的状态。在这里做一个科普,人的眼睛在看远处的时候是不需要调节的,而在看近处时要通过肌肉的收缩调节才能够看清。对于小朋友来说,如果长时间看近处,他的调节状态一直就处于紧张的状态,而导致视力暂时下降。一般来说这种暂时的下降被称为“假性近视”。如果这种状况不能够被改善,最终会造成持续性的视力下降,也就是“真性近视”。所以,孩子在看平板电脑和手机的时候,时间的总量多、单次时间长和用眼距离近,都会导致近视的发生和发展。
 
  大量证据说明,户外活动能够降低近视发病率。所以,倡导青少年积极地进行户外活动,沐浴阳光,预防近视。此外,还要改正他们不良的用眼习惯,比如写字时歪脑袋,握笔时指尖距笔尖太近,在晃动的公交车上阅读等。

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