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别再透支健康!教你成为办公室健身达人

来源:广州热线综合

时间:2018-05-31 15:18
别再透支健康!教你成为办公室健身达人

紧张的工作和生活的压力

长期久坐,熬夜,缺乏运动

导致很多白领处于亚健康状态

亚健康是指非病非健康的一种临界状态

是界乎健康与疾病之间的次等健康状态

处于亚健康状态的人

虽然没有明确的疾病

但精神活力和适应能力均出现下降

如果这种状态不能得到及时的纠正

非常容易引起身心疾病

白领已经渐渐成为亚健康的主要人群

 

不要等身体出问题了

才后悔没有善待自己

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