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卫计部门普及营养健康知识

来源:广州热线综合

时间:2018-05-25 14:14
卫计部门普及营养健康知识

“全民营养周”活动中,卫计部门在台商投资区洛阳社区为群众开展义诊咨询活动并免费提供相关知识宣传品。
(许运栋 摄)
 

5月13日至19日是我国第四个“全民营养周”,卫计部门在全市各地组织开展形式多样的宣传活动,普及营养健康知识,进一步提高全民营养健康素养和健康水平。

近日,市疾控中心和台商投资区疾控中心联合举办“全民营养周”宣传活动,把营养健康知识带进学校,带进课堂。在台商投资区屿头中学的多媒体教室里,专家的精彩讲座博得了同学们阵阵热烈的掌声。专家介绍,学生对能量和营养素的需要相对高于成年人。均衡的营养是学生智力和体格正常发育乃至一生健康的基础。这一时期也是饮食行为和生活方式形成的关键时期,家庭、学校和社会要积极开展饮食教育,帮助孩子形成良好的饮食习惯。

据了解,本次宣传周活动由市卫计委统一要求,各县(市、区)疾控中心结合当地实际,深入农村、社区、学校、机关等,通过义诊咨询、宣教、膳食实践课、策划运动健身类项目等方式,组织开展营养健康科普主题宣传活动,让更多市民关注营养、关注健康。同时,在媒体平台宣传“全民营养周”知识、发布2018年“全民营养周”专题报道,并通过互联网与网友互动,答疑解惑。

“全民营养周”活动自2015年开展以来,广受消费者和营养科技工作者欢迎。2017年7月,“全民营养周”作为“推动营养教育科普宣传常态化”的内容之一,列入《国民营养计划(2017—2030)》,上升为国家倡导的全民科普活动,成为新时代建设“健康中国”的重要内容。

今年“全民营养周”的主题为“中国居民膳食指南”核心推荐中的第二条“吃动平衡,健康体重”。

健康体重,“慧”吃少不了。吃的原则:食物多样,食不过量,控制总能量摄入,保持能量平衡。

轻松“慧”动,养成良好的运动习惯。动的方法:坚持日常身体活动,每周至少进行5天中等强度的身体活动,累计150分钟以上,主动身体活动最好每天6000步。

吃动平衡,才能健康体重。判断方法:BMI=体重(千克)/身高(米)2,我国普通健康成人(18~64岁)的BMI应在18.5~23.9之间,BMI<18.5提示体重过低,24.0≤BMI<28.0提示超重,BMI≥28.0提示肥胖。

“慧”吃“慧”动,养成良好运动习惯,将使我们受益终身。


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