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别家宝宝3个月就能睡整觉?(2)

来源:广州热线综合

时间:2019-10-23 10:09

规律作息

有了舒适的环境,那宝宝就能睡整夜的觉了吗?其实最重要的还是要给宝宝养成定时睡觉的习惯。比如说晚上9点睡觉,那在9点的时候就让宝宝进入睡眠状态,在睡觉前家长可以通过一个固定的动作,来提示宝宝该睡觉了,比如抚摸背部,或者是听睡眠曲等,尽量避免宝宝出现兴奋的状态。经过长时间的训练,很容易帮他养成到点就睡的习惯。但是家长要注意的是,白天千万不要让宝宝睡的太多,不然晚上的时候很容易出现睡不着的情况,容易打乱作息规律。

别家宝宝3个月就能睡整觉?只要做到这3点,你家也有“小睡神”

 

想要宝宝睡整觉其实并不是一件难事,主要还是需要宝妈给宝宝养成习惯。此外宝宝的睡觉环境也是十分重要的,除了要保持安静之外,宝宝的床上用品也要安全无异味,这样宝宝才能睡个安全又健康的整觉。

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