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别家宝宝3个月就能睡整觉?

来源:广州热线综合

时间:2019-10-23 10:09
别家宝宝3个月就能睡整觉?


自从有了宝宝之后,夜里睡觉便成为了宝妈最头疼的一件事了,看见别人家的宝宝3个月大就能睡整觉,真是羡慕的不得了。其实想要宝宝睡整觉,宝妈做好这3件事,轻轻松松就能养出一个“睡神”宝宝。

别家宝宝3个月就能睡整觉?只要做到这3点,你家也有“小睡神”

 

定时哺乳

一般在喂养宝宝的时候,大多数家长都会按需喂养,只要宝宝饿了,就赶紧喂奶,这种喂奶方法是很难让宝宝养成睡整觉的习惯。宝宝出生后如果是按时喂养的话,刚开始喂夜奶会比较频繁,但是当宝宝长到3个月大时,宝妈每次喂奶后可往后延长半个小时,等宝宝适应之后,再延长半个小时,经过一两个月的适应,就能给宝宝养成定时吃奶的习惯,这样晚上宝妈定时喂夜奶,不仅能提高宝宝的睡眠质量,而且宝妈晚上也能安心睡觉。

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舒适的环境

舒适的环境对宝宝的睡眠也是有很大的影响的。我们都知道,夜里睡觉的时候如果出现噪音,或者是灯光很亮的话,很容易出现睡不着或者是浅睡眠的状况。同样的,如果宝宝睡觉的环境也是嘈杂的,那宝宝也很容易睡不好,所以宝宝在睡觉的时候,家长一点要避免环境嘈杂或者是有亮光。另外,宝宝睡觉的时候,比成人更容易出汗,所以建议家长睡前给宝宝穿一套睡衣,在选择睡衣的时候,要选择面料柔软亲肤,且吸汗性和透气性强的睡衣,这样也能提高他的睡眠质量,让他睡整夜的觉。

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